Hatha Yoga Präsenz-Kurse

Yoga bietet viele praktische Methoden und Ansätze zur geistig-körperlichen Entwicklung. Dieser Prozess ist nicht nur auf einen selbst beschränkt, sondern beeinflusst auch den Umgang mit anderen – ganz frei von religiösen Dogmen. Es ist mehr Achtsamkeit und Ruhe die wir dabei erfahren. Sanft und entspannend oder körperlich und geistig fordernd – immer steht der Atem (prāṇa) im Mittelpunkt.

Grundlagen und Vertiefung

Methodisch aufgebaute Sequenzen fordern den ganzen Körper und Geist, können zu mehr Ausgeglichenheit und innerer Ruhe beitragen. Die präzise Ausführung der āsanas hilft, Haltungsschäden, welche mit unserem modernen Alltag einhergehen, zu vermeiden und zu lindern. Diese, in Kombination mit Atemübungen (prāṇāyāmas), geben uns Raum (ākāśa) und lehren Achtsamkeit in allem was wir tun. Geistig und körperlich gestärkt erfahren wir mehr Wohlbefinden in unserem Alltag.

Die Teilnehmerzahl ist bei diesen Gruppenstunden auf sieben bzw. acht beschränkt. Nur so ist auch in dieser Unterrichtsform die Möglichkeit geben auf die Individualität der Teilnehmer einzugehen.

Hatha-Yoga – Yoga am Abend

Montag 18.30 – 20.00 Uhr

Kurs I – Start 07.02.2022 – 8x – ONLINE!

Kurs II – Start 25.04.2022 – 6x – ONLINE!

Kurs III – Start 13.06.2022 – 6x – ONLINE!

Kurs IV – Start 29.08.2022 – 6x – ONLINE!


Mittwoch 18.30 – 20.00 Uhr

Kurs I – Start 06.04.2022 – 8x – in Ast / Tiefenbach

Kurs II – Start 08.06.2022 – 8x – in Ast / Tiefenbach

Kurs III – Start 10.08.2022 – 8x – in Ast / Tiefenbach

Kurs V – Start 05.10.2022 – 8x – in Ast / Tiefenbach

Kurs VI – Start 30.11.2022 – 8x – in Ast / Tiefenbach


Hatha-Yoga – Grundlagen und Vertiefung – an der VHS Landshut

Dienstag 18.30 – 20.00 Uhr

Kurs I – Start 13.09.2022 – 6x – ONLINE!

Kurs II – Start 08.11.2022 – 8x – ONLINE!

VHS Kinder-Ferienprogramm Pfingsten

In diesem 3-tägigen Workshop können Tweens im Alter zwischen 9 -13 Jahren, also einer Zeit zwischen Kind und Teenager, Einblicke in den Yoga erhalten. Indem ihnen die Möglichkeit gegeben wird, sich besser kennenzulernen, können Tweens besser entscheiden was für sie wichtig ist. Sie erhalten Einblicke wie der Yoga ihren Alltag erleichtern kann, im schulischen wie auch bei Freizeitaktivitäten. Hier können die Kids entdecken, dass Entspannung nicht langweilig sein muss, und Asanas richtig Spaß machen können.

Tween-Yoga – Workshop – an der VHS Landshut

Mittwoch, Donnerstag, Freitag, jeweils 10.30 – 11.45 Uhr

Workshop – 08./09./10.06.2022 – 3 Tage


VHS vinyāsa Yoga Kurse

Fließendes Vinyāsa Yoga

Hatha Vinyāsa Yoga baut auf dem klassischen Hatha Yoga auf und verbindet die einzelnen Übungen (āsanas) zu fließenden Sequenzen (vinyāsas). Die korrekte Ausführung der āsanas im Einklang mit dem Atem fordern uns sowohl körperlich als auch geistig, tragen so zu mehr Achtsamkeit und Ausgeglichenheit bei. Ganz im Sinne von sthira-sukham-āsanam – Kraft und Leichtigkeit in allem was wir tun.


Hatha Vinyāsa Yoga – an der VHS Landshut

Donnerstag 18.45 – 20.15 Uhr

Kurs I – Start 03.02.2022 – 8x

Kurs II – Start 28.04.2022 – 10x

Kurs III – Start 15.09.2022 – 6x

Kurs IV – Start 10.11.2022 – 8x


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Yoga für Firmen und Kleingruppen

Yoga am Arbeitsplatz

Yoga für besseres, entspannteres Arbeiten. Nach ausfühlicher Beratung wird ein Konzept nach den jeweiligen Bedürfnissen zusammengestellt und undogmatisch vermittelt. Auf Wunsch kann der Unterricht auch auf Englisch stattfinden.

Preise auf Anfrage

Anfragen und weitere Infos >


Yoga Einzelunterricht

Bei Ihnen Zuhause oder als Livestream

Yoga ganz individuell auf Sie zugeschnitten.

Preise (Anfahrt im Raum Landshut inklusive):

60 Minuten 70,00 €

90 Minuten 85,00 €

Anfragen und weitere Infos >


  • Vereinbaren Sie eine Probestunde! Anruf genügt.
  • Tel: 08 71 64 08 00



entfalte dich – hatha yoga – barbara völk