- hatha yoga • barbara völk
- zertifizierte Yogalehrerin, 500+
- tel: 08 71 64 08 00
- info@hatha-yoga-landshut.de
Hatha Yoga Präsenz-Kurse
Yoga bietet viele praktische Methoden und Ansätze zur geistig-körperlichen Entwicklung. Dieser Prozess ist nicht nur auf einen selbst beschränkt, sondern beeinflusst auch den Umgang mit anderen – ganz frei von religiösen Dogmen. Es ist mehr Achtsamkeit und Ruhe die wir dabei erfahren. Sanft und entspannend oder körperlich und geistig fordernd – immer steht der Atem (prāṇa) im Mittelpunkt.
Grundlagen und Vertiefung
Methodisch aufgebaute Sequenzen fordern den ganzen Körper und Geist, können zu mehr Ausgeglichenheit und innerer Ruhe beitragen. Die präzise Ausführung der āsanas hilft, Haltungsschäden, welche mit unserem modernen Alltag einhergehen, zu vermeiden und zu lindern. Diese, in Kombination mit Atemübungen (prāṇāyāmas), geben uns Raum (ākāśa) und lehren Achtsamkeit in allem was wir tun. Geistig und körperlich gestärkt erfahren wir mehr Wohlbefinden in unserem Alltag.
Die Teilnehmerzahl ist bei diesen Gruppenstunden auf sieben bzw. acht beschränkt. Nur so ist auch in dieser Unterrichtsform die Möglichkeit geben auf die Individualität der Teilnehmer einzugehen.
Hatha-Yoga – Yoga am Abend
Montag 18.30 – 20.00 Uhr
Kurs I – Start 07.01.2023 – 6x – ONLINE!
Kurs II – Start 06.03.2023 – 6x – ONLINE!
Kurs III – Start 08.05.2023 – 6x – ONLINE!
Kurs IV – Start 26.06.2023 – 6x – ONLINE!
Mittwoch 18.30 – 20.00 Uhr
Kurs VI – Start 30.11.2022 – 8x – in Ast / Tiefenbach
Kurs I – Start 01.02.2023 – 8x – in Ast / Tiefenbach
Kurs II – Start 29.03.2023 – 8x – in Ast / Tiefenbach
Kurs III – Start 24.05.2023 – 8x – in Ast / Tiefenbach
Kurs V – Start 20.07.2023 – 8x – in Ast / Tiefenbach
Hatha-Yoga – Grundlagen und Vertiefung – an der VHS Landshut
Dienstag 16.00 – 17.30 Uhr
Kurs I – Start 08.02.2023 – 6x
Kurs II – Start 19.04.2023 – 10x
Sommer-Yoga im Prantlgarten
Hatha Yoga in der klassischen Tradition wird als ganzheitlicher Übungsweg verstanden.
Körperliche und geistige Achtsamkeit. An diesen drei Abenden werde ich Ihnen einen Einblick in Übungen (āsanas) und Atemtechniken (prāṇāyāmas) geben. Yoga ist sehr vielfältig. So sollte Unterrichtsgestaltung und Lehrer auch zu einem passen. Lernen Sie sich und mich ein Stück weit in der schönen Umgebung des Prantlgarten kennen. Nicht nur für Yoga Neulinge!
Hatha-Yoga – Zum Kennenlernen – im Prantlgarten Landshut
Dienstag 18.00 – 19.30 Uhr
VHS Sommerkurs – Start 01.08.2023 – 3x
VHS vinyāsa Yoga Kurse
Fließendes Vinyāsa Yoga
Hatha Vinyāsa Yoga baut auf dem klassischen Hatha Yoga auf und verbindet die einzelnen Übungen (āsanas) zu fließenden Sequenzen (vinyāsas).
Die korrekte Ausführung der āsanas im Einklang mit dem Atem fordern uns sowohl körperlich als auch geistig, tragen so zu mehr Achtsamkeit und Ausgeglichenheit bei. Ganz im Sinne von sthira-sukham āsanam – Kraft und Leichtigkeit in allem was wir tun.
Hatha Vinyāsa Yoga – an der VHS Landshut
Donnerstag 18.45 – 20.15 Uhr
Kurs IV – Start 10.11.2022 – 8x
Kurs I – Start 02.02.2023 – 7x
Kurs II – Start 20.04.2023 – 10x
Direkt zur Kursübersicht aller Yoga Kurse
Yoga für Firmen und Kleingruppen
Yoga am Arbeitsplatz
Yoga für besseres, entspannteres Arbeiten. Nach ausfühlicher Beratung wird ein Konzept nach den jeweiligen Bedürfnissen zusammengestellt und undogmatisch vermittelt. Auf Wunsch kann der Unterricht auch auf Englisch stattfinden.
Preise auf Anfrage
Yoga Einzelunterricht
Bei Ihnen Zuhause oder als Livestream
Yoga ganz individuell auf Sie zugeschnitten.
Preise (Anfahrt im Raum Landshut inklusive):
60 Minuten 70,00 €
90 Minuten 85,00 €
- Vereinbaren Sie eine Probestunde! Anruf genügt.
- Tel: 08 71 64 08 00