entfalte dich – hatha yoga – barbara völk

hatha yoga – entfalte dich!

Kraftvoll und leicht – sthirasukhamasanam.

Durchdacht aufgebaute Sequenzen fordern den ganzen Körper und können zu Ausgeglichenheit und Ruhe beitragen. Die präzise Ausführung der Asanas hilft, Haltungsschäden, die mit dem modernen Alltag einhergehen, zu vermeiden und zu lindern. Diese, in Kombination mit Pranayamas (Atemübungen), lehren Achtsamkeit in allem was wir tun. Geistig und körperlich gestärkt und offen erfahren wir mehr Wohlbefinden im Alltag.

Yoga am Abend in Ast/Tiefenbach

Hatha-Yoga – Grundlagen und Vertiefung
Mittwoch 18.30 – 20.00 Uhr
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Zudem bin ich als Yogalehrerin an der VHS Landshut tätig.


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